Αν δεν σας αρέσει η γεύση των φαγητών της διατροφής σας, μπορείτε να τα τροποποιήσετε ελαφρώς.
Μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο αν σας αρέσει πραγματικά αυτό που τρώτε.
Και αν το φαγητό είναι άγευστο (πράγμα που συμβαίνει συχνά σε όλες τις δίαιτες), σίγουρα δεν θα το απολαύσετε.
Για να μην είναι η διατροφή βαρετή, αξίζει να χρησιμοποιείτε διάφορα καρυκεύματα, σάλτσες, σκόρδο, τζίντζερ ή τσίλι για τους λάτρεις των πικάντικων φαγητών.